(Photo by sebastiaan stam from Pexels)

什麼是 “高低膊”  (高低肩)? 找個鏡子或請家人朋友幫忙從正面/背面看一看就知道。放鬆站起來,雙手自然放下,左﹑右肩膊不平衡就是高低膊。

(左高右低膊。圖片來源: 百度)

高低膊 的成因

高低膊的成因有很多,包括意外受傷拉傷、脊柱側彎、長期姿勢不正和拿太重的物件等。但最常見的,就是長期使用一邊肩膊拿手袋或重物,或經常使用斜孭袋。

高低膊 的影響

高低膊可能引起很多問題,例如脊椎錯位、姿勢不平衡、頸背痛、手臂痛、頭痛和肌肉勞損等。當我們有高低膊的時候,身體重心便會變得不平衡。當身體感到不平衡,很自然便會使力把重心拉回中間,時間長了肌肉便可能勞損。除了肌肉外,脊椎也會因此承受一定壓力而變得不穩定。

有些嚴重的個案,甚至拍照片時也可看見高低膊,十分影響外觀。

處理方法 

改善高低膊可由姿勢着手,首先可減輕拿物件的重量,經常「轉手」把重量雙手分配,或使用背包令重量平均分配於兩邊肩膊上。註冊脊醫會把不穩定的脊椎調整,放鬆過度繃緊的肌肉,或透過適量針對性的運動治療平衡兩邊肩膊。改善日常姿勢對處理高低膊是非常重要的。

高低膊,裁縫師可幫忙??

除了脊醫外,裁縫師亦可 “改善” 你的高低膊。

要知道高低膊不但影響健康,高低膊更會被人在印象分上大打折扣。訂做西裝的話,裁縫師會為在較低肩膊用上多一些布料,托高肩膊,作平衡效果。找個裁縫師試試看。

相關文章:

Tailor-M : 西裝資訊平台  尋找﹑預約你的心水裁縫

最新訂做西裝優惠

【必讀】就算你無 Model身材 ,一樣唔洗怕! 

【踢走寒背】 變身做西裝型男  

關於作者:

達聞西裝: – 西裝達人,熱愛西裝及本土文化。分享裁縫業的小秘密。